Op pad met Bieuwk
Op pad gaan betekent letterlijk je schoenen aantrekken en naar buiten gaan. Maar het betekent ook iets in jezelf aangaan. Stilstaan bij wat er speelt. Onderzoeken wat er eerder op je pad kwam en wat voor impact dit heeft of hoe het pad van de toekomst eruit ziet.
Dat is wat we hier doen. Zowel buiten als binnen.
Voor wie
Wanneer ben je bij mij aan het juiste adres?
Je bent iemand die doorzet, verantwoordelijkheid neemt en anderen niet tot last wil zijn. Dat heeft je ver gebracht. Maar nu put diezelfde aanpak je uit.
Misschien knaagt het. Of voel je onrust, onzekerheid, angst.
Je hebt manieren ontwikkeld om te overleven: flink zijn, doorgaan, niet teveel stilstaan bij wat je voelt. Lange tijd werkten ze. Nu niet meer. Je raakt sneller gespannen, ontspannen lukt minder, het plezier dat je eerder voelde lijkt verder weg.
Of het nu gaat om jezelf, om jullie als koppel, of om iets wat je zakelijk vasthoudt: ik help je stilstaan bij wat er werkelijk speelt. Niet met kant-en-klare antwoorden, maar door samen te zoeken naar wat onder het gedrag zit. Soms in mijn tuinhuis, soms buiten in de natuur, afhankelijk van wat jou het meeste ruimte geeft.
Ik werk vanuit Diever, in het Drents-Friese grensgebied, en begeleid regelmatig ook mensen uit Friesland en Groningen.
Herken je dit? Ontdek wat jou kan helpen
” Bieuwk is een hele fijne wandelcoach. Ze luistert aandachtig en met rust, waardoor er ruimte ontstaat om echt tot de kern te komen. De wandelingen in de natuur zijn prachtig en maken het praten makkelijker. Naast elkaar lopen voelt natuurlijk en veilig. Onderweg is er soms tijd voor een kop thee en wat lekkers. Door haar oefeningen tijdens de wandeling leer je voelen wat er in je lijf gebeurt, in plaats van alleen in je hoofd te zitten.
Ze hielp mij helder te krijgen welke kleine stappen ik kan zetten om meer in balans te komen en dichter bij mezelf te blijven. Ik voelde me gezien door Bieuwk.”
Werkwijze
De natuur als co-therapeut
Wanneer je op pad gaat in de natuur gebeurt er iets bijzonders. Er ontstaat ruimte. Ruimte om te voelen, om te ademen, om jezelf weer te horen.
De frisse lucht, het ritme van je stappen, de herhalende patronen in de natuur, het licht door de bomen, het brengt rust en kalmeert je zenuwstelsel. Tijdens de wandelingen merk je dat je hoofd vanzelf stiller wordt. Je lijf ontspant. De natuur helpt om helder te zien wat belangrijk is en wat niet.
Mensen voelen zich prettig in de natuur. Het veilige gevoel dat de natuur je geeft, maakt het makkelijk om over ingewikkelde dingen te praten. Emoties voelen minder confronterend en het uitspreken van gedachten die je al lang bezighouden lijkt makkelijker te gaan.
Ik stel vragen die helpen om te voelen wat er speelt. We doen oefeningen, zonder dat je precies hoeft te weten waarom. Ik luister naar wat je zegt, maar ook naar wat er niet wordt gezegd.
Veel mensen merken na 1 sessie al verschil. Ze voelen meer rust, of zien hun situatie helderder.
Hoe we kunnen samenwerken
“ Ik had vooraf geen idee wat wat me stond te wachten en of het zou helpen, maar ik heb met Bieuwk ervaren hoe mooi en groots de ruimte en rust kunnen zijn als je gevoel toelaat in een bos dat niet oordeelt. Ik ging eerst zelf weer in verbinding met mezelf waardoor ik weet kon ademen. “
Activiteiten
” Ik heb heel veel gehad aan mijn wandelsessies met Bieuwk. Bieuwk is een fijne coach die de juiste vragen stelt. Tijdens het traject heb ik nieuwe inzichten gekregen waarmee ik verder kon. De combinatie wandelen, praten en voelen is erg krachtig. Een mooie manier om te investeren in jezelf. “
Blog
