Voor wie meer rust, ruimte en ontspanning zoekt
Niet iedereen heeft behoefte aan coaching of therapie. Soms wil je gewoon even vertragen. Uit je hoofd, in beweging, buiten zijn. Daarom bied ik naast mijn individuele begeleiding ook laagdrempelige activiteiten in de natuur.
Deze activiteiten zijn bedoeld voor mensen die merken dat het druk is in hun hoofd, dat ontspanning niet vanzelf gaat of dat ze behoefte hebben aan meer rust en bewuster zijn van je omgeving. Je hoeft niets te delen, niets te “doen” of ergens naartoe te werken. Meelopen is genoeg.
Je kunt aansluiten bij Bewust op pad wandelingen.
Rustige wandelingen met aandacht voor ademhaling, zintuigen en bewust zijn van je omgeving en jezelf.
Of bij een Seizoensbeleving met de boswachter. Waarbij je de natuur op een andere manier ervaart en stilstaat bij wat het seizoen met je doet.
De natuur helpt om te vertragen, zonder dat het ingewikkeld wordt. Vaak ontstaat er vanzelf meer ontspanning, helderheid en ruimte.
De activiteiten vinden plaats in de natuur van Drenthe (omgeving Diever) en zijn toegankelijk voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ontspanning en bewust aanwezig zijn. Ervaring met mindfulness of wandelen is niet nodig.
Lente! Wat gebeurt er om je heen? Welke processen zijn gaande in de natuur? En wat betekent winter voor jou? Mag jij ook verstillen?
Beleef het seizoen in het bos onder begeleiding van Boswachter Lysander en Wandelcoach Bieuwk.
Wanneer: 29 maart 2026 om 13.30 uur
Waar: Startpunt bij Landhotel Diever, Groningerweg 6, Diever
Prijs: €22,50 (inclusief koffie of thee bij aanvang)
Wil je elk seizoen een beleving in het bos? Boek je gelijk voor elk seizoen dan betaal je in totaal €80,00 (voor 4 belevingen).
Meld je snel aan via onderstaand contactformulier want er is beperkt plaats
Ik zie steeds meer mensen die het lastig vinden om te ontspannen. En dat is niet zo gek. We leven in een maatschappij waarin het tempo hoog ligt en we voortdurend met het volgende bezig zijn. Het gevolg? Een gevoel van onrust, een hoofd dat blijft draaien en moeite om echt te vertragen (zelfs als je dat wel heel graag wilt).
Buiten gaat dit makkelijker. De natuur nodigt je uit om tot rust te komen, om dieper te ademen en om weer contact te maken met jezelf.
Daarom heb ik Bewust op pad ontwikkeld: een laagdrempelige Mindfulnes wandeling voor iedereen die wil vertragen, zonder meteen een volledig coachtraject te volgen.
Tijdens deze wandeling nemen we letterlijk en figuurlijk afstand van de drukte. Met eenvoudige aandachtsoefeningen help ik je om meer in het moment te zijn, je zintuigen te openen en ruimte te creëren in je hoofd en in je lijf.
De bewust op pad wandeling is ongeveer 1 keer per maand. Je kunt alleen komen of met iemand samen. De groepsgrootte is maximaal 10 personen. Kosten: € 15,00 per persoon.
Wil je liever een individuele bewust op pad wandeling? Dit kan ook op afspraak. Kosten: € 40,00.