Twee jaar geleden schreef ik voor het eerst over Walk of Life, een initiatief dat mentale steun op een laagdrempelige manier toegankelijk maakt: door samen te wandelen. Vorig jaar moest ik het laten schieten, ik ging die dagen naar een concert van Acda en de Munnik, maar dit jaar doe ik weer mee.
Wat begon als een persoonlijk burgerinitiatief in 2024, is inmiddels uitgegroeid tot een landelijke beweging, met wandelcoaches op meer dan honderd locaties door het hele land. Walk of Life wordt onder andere ondersteund door ambassadeurs als Erik Scherder en Jim van Os, en werkt samen met partners zoals Nature for Health en de Groene GGZ. Het idee is simpel en krachtig: wandelen in de natuur, in een kleine groep, met ruimte voor een gesprek of juist voor stilte. Geen interventie, maar een ervaring, zo wordt het zelf omschreven, en uit onderzoek blijkt dat deelnemers zich na afloop vaker minder alleen en meer verbonden voelen.
Het hoogtepunt van het jaar is de landelijke 3-daagse, dit jaar van 10 tot en met 12 oktober. Drie ochtenden lang, van 9.30 tot 12.30 uur, samen op pad in kleine groepen van maximaal tien deelnemers, met ruimte voor verhalen, gesprekken, vertraging en reflectie. Ik organiseer deze dagen weer in de omgeving van Diever, net als twee jaar geleden. Deelname is volledig gratis en toegankelijk voor iedereen die behoefte heeft aan rust, contact of een luisterend oor.
Kun je niet in oktober, of wil je liever vaker dan één keer per jaar meewandelen? Na de 3-daagse organiseren coaches, waaronder ik, ook maandelijkse wandelingen voor wie het gevoel van verbinding en beweging wil vasthouden. Zo blijft de drempel laag en is er het hele jaar door een moment om aan te sluiten.
Lijkt dit je wat, of ken je iemand voor wie dit precies op zijn plek zou kunnen vallen? Je kunt je rechtstreeks bij mij aanmelden via mijn coachpagina op Walk of Life, of meer lezen over het hele initiatief op walkoflife.nl.
